Depuis des années, une croyance populaire circule selon laquelle la consommation de Coca-Cola pourrait atténuer les symptômes de la gastro-entérite, y compris les nausées et la diarrhée. Mais qu'en est-il vraiment ? Le docteur Pauline Guillouche, gastro-entérologue à Nantes, rompt le silence : « Il existe de bien meilleures solutions pour se réhydrater. De plus, le Coca-Cola est excessivement sucré, ce qui peut aggraver les symptômes. »
Des preuves scientifiques manquantes
Malgré sa réputation, aucune étude scientifique n'a pu prouver que le Coca-Cola aide à la réhydratation, surtout chez les jeunes enfants, qui sont particulièrement vulnérables en cas de gastro-entérite. Une recherche publiée en 1986 stipule clairement que cette boisson ne peut pas être considérée comme une solution efficace en cas de déshydratation causée par la diarrhée.
Les boissons comme le Coca-Cola contiennent en effet trop peu de sodium et possèdent une osmolalité élevée, ce qui pourrait aggraver la situation. Le gastro-entérologue Z Weizman confirme : « Les sodas ne doivent pas être utilisés pour la réhydratation en raison de leur faible teneur en électrolytes. » Une étude de 2000 souligne également que les boissons sucrées peuvent aggraver la diarrhée en attirant l'eau dans les intestins.
De surcroît, la caféine présente dans le Coca-Cola, étant diurétique, pourrait augmenter le risque de déshydratation. Patricia P., nutritionniste à Paris, explique : « Les sucres raffinés présents dans ces sodas peuvent entraîner des désagréments gastro-intestinaux, en particulier pour ceux ayant un intestin sensible. »
Alternatives recommandées
Pour ceux qui souffrent de gastro-entérite, le Coca-Cola n'est pas la solution. Le Dr Guillouche préconise de consommer une solution de réhydratation ou de préparer un bouillon maison. Il est également conseillé de manger léger, privilégiant des aliments comme le riz et les carottes, ou encore de la compote.
En somme, il est important de mettre de côté l'idée que le Coca-Cola puisse être un remède efficace contre la gastro-entérite. La meilleure approche reste d'opter pour des solutions éprouvées et bénéfiques pour la santé.
Source : Compte Instagram de Pauline Guillouche, Allied Digestive Clinic.
