Le citron, ce petit agrume prisé pour sa saveur acidulée et son goût rafraîchissant, est souvent encensé pour ses multiples vertus sur la santé. Pourtant, certaines croyances populaires méritent d'être éclaircies.
Un bouclier pour notre immunité
Vrai. Le citron est reconnu pour sa richesse en vitamine C et en antioxydants, contribuant significativement au renforcement du système immunitaire. Des études montrent qu'il peut combattre une variété de germes, faisant de lui un allié naturel contre les infections. Lorsqu'il est combiné avec de la propolis, son efficacité est encore amplifiée. Pour aérer votre gorge, vous pouvez opter pour des préparations à base de citron et de propolis, soit en consommant des comprimés soit en utilisant des sprays appropriés.
Un éclaircisseur efficace pour la peau
Vrai. Les acides présents dans le citron ont des propriétés exfoliantes reconnues, qui aident à atténuer l'apparence des taches brunes sur la peau. En frottant une rondelle de citron sur les zones concernées, on peut espérer voir une réduction des taches au bout de quelques semaines. Cela dit, les peaux sensibles doivent faire preuve de prudence, car l'usage excessif peut provoquer des irritations.
Les effets du citron sur les cheveux
Mitigé. Bien que le citron soit souvent cité comme un agençant d’éclaircissement naturel pour les cheveux, il peut les assécher en raison de l'acide citrique qu'il contient. Pour une brillance accrue, une dilution de jus de citron dans l'eau de rinçage peut faire des merveilles. Cependant, il est conseillé d’éviter de l'associer avec des huiles, car le mélange est difficile à rincer.
Les idées fausses sur le citron
- Faux. Le citron n'a pas d'effet blanchissant sur les dents. Au contraire, son acidité peut endommager l'émail dentaire.
- Faux. Bien que certains affirment que le citron aide à la perte de poids, aucun aliment à lui seul ne peut provoquer de maigreur.
- Vrai. Il peut contribuer à la détoxification en stimulant la production de bile, facilitant ainsi l'élimination des toxines de l'organisme.
