Les plus grandes stars du football mondial prêtent une attention particulière à une boisson énergisante : le yerba maté, souvent décrit comme une véritable obsession. Pourquoi un tel engouement ?
« Mes fans savent que j’ai une terrible obsession pour le yerba maté, un thé argentin. C’est une addiction depuis un certain temps maintenant. » C'est en ces termes que la chanteuse Sabrina Carpenter a exprimé son amour pour cette boisson dans une interview accordée à Rolling Stone. Cependant, elle n'est pas la seule à apprécier le maté, qui est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Selon The Mirror, de nombreux athlètes professionnels en sont également friands.
Parmi eux, on retrouve des figures notables comme Lionel Messi, Luis Suarez, Darwin Nunez et même Cristiano Ronaldo. Ces joueurs sont souvent vus en train de savourer leur maté pendant les entraînements ou en route pour les matchs. Eric Dier, footballeur britannique, a décrit cette boisson comme une « addiction ».
Quels avantages pour la performance sportive ?
Pourquoi le yerba maté est-il si populaire parmi les sportifs ? « Le maté est avant tout une boisson stimulante qui aide à surmonter la fatigue en stimulant l’activité mentale et physique. Il est riche en antioxydants », explique la pharmacienne Mar Sieira. Il est toutefois recommandé de faire attention à sa consommation, notamment pour les femmes enceintes, les personnes allaitantes ou souffrant de certains problèmes de santé.
De nombreux autres bienfaits pour la santé
Des études ont révélé que le maté pourrait jouer un rôle dans la prévention de certaines maladies, notamment le cancer de la prostate. Les composants bioactifs du yerba maté, comme l'acide chlorogénique et la caféine, pourraient avoir des effets bénéfiques sur la viabilité des cellules cancéreuses. En outre, la consommation régulière de cette boisson pourrait retarder l’apparition des tumeurs.
Perte de poids, meilleure circulation sanguine, aide à la digestion...
Le yerba maté est également reconnu pour ses propriétés digestives. Il peut soulager les problèmes de constipation et de diarrhée. Grâce à ses composés végétaux, il favorise une meilleure circulation sanguine et un bon apport en nutriments, surtout chez les personnes souffrant d'hypertension.
Enfin, le maté pourrait être un allié précieux dans la perte de poids, en régulant la signalisation de l'insuline et en contrôlant la glycémie. Bien que certaines recherches indiquent que le yerba maté pourrait réduire la masse grasse et posséder des propriétés antibactériennes, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets. En attendant, cette infusion est reconnue pour son rôle dans l’élimination rapide des toxines, agissant comme un excellent diurétique et détoxifiant.
