Croquettes de pois chiche et sardines à l'estragon

Croquettes de pois chiche et sardines à l'estragon

Lors des jours fériés, le rythme se ralentit et il est agréable de savourer un apéritif. C'est le moment idéal pour concocter des croquettes croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, à base de pois chiche et de sardines. Une recette qui a ravi mon partenaire et moi-même !

Pour accompagner ces délicieuses croquettes, j'ai récemment découvert une brasserie locale, la Bière du Sorcier, proposant des bières aux saveurs audacieuses : une nouvelle bière rouge à la cerise et une classique verte au sureau.

Une brasserie à explorer

La bière au sureau m'a particulièrement séduite. Sa douceur, avec une légère amertume, associée à des notes florales, fait parfaitement écho aux saveurs des croquettes. Pour ceux qui souhaitent également la découvrir, plus d'informations sont disponibles ici : Bière du Sorcier.

Recette des croquettes de pois chiche et sardines

Ces croquettes, idéales pour un apéritif, se conservent bien au réfrigérateur et s'adaptent à diverses occasions.

Ingrédients :

  • 400 g de pois chiche en boîte
  • 300 g de courgette
  • 1 échalote
  • 2 boîtes de sardines
  • 2 brins d'estragon
  • 3 cuillères à soupe de chapelure
  • 2 œufs
  • 2 cuillères à soupe de farine
  • 200 g de panko ou chapelure classique
  • Sel et poivre
  • Huile d'olive
  • Huile de friture

Instructions :

  1. Coupez la courgette et ciselez l'échalote. Faites revenir le tout dans un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes.
  2. Dans un mixeur, ajoutez les pois chiches, la courgette cuite et l'estragon. Assaisonnez et réduisez en purée.
  3. Incorporez les sardines (débarrassées des arêtes) et écrasez à la fourchette. Ajoutez la chapelure et ajustez la consistance.
  4. Formez des boules de la taille d'une balle de golf.
  5. Préparez trois bols : un avec la farine, un autre avec des œufs battus et le dernier avec le panko. Passez les boules dans cet ordre.
  6. Dans une casserole, chauffez l'huile de friture à 180°C et faites frire les boules jusqu'à dorure, environ 2 minutes, puis égouttez.

Ces croquettes peuvent être servies avec une sauce tartare ou aioli et assorties de crudités pour un repas complet. Environ 6 à 7 croquettes par personne sont recommandées.

Stylisme : Bol Chantaco Ecru Jean-Vier, plateau en bois Sostrene Grene, serviette Zara Home.

*À consommer avec modération. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé.

Lire aussi

La délicieuse recette de la panna cotta à la fraise et aux amandes de Laurent Mariotte
Découvrez une recette estivale de panna cotta aux fraises et amandes, facile et rapide à préparer, parfaite pour toute la famille.
01h33
le nouvel indice de durabilité : un guide essentiel pour votre achat de télévision
découvrez comment l'indice de durabilité sur les téléviseurs, remplaçant l'indice de réparabilité, aide les consommateurs à faire des choix éclairés et à lutter contre l'obsolescence.
01h30
Salmis de pintade : une recette authentique à savourer
Réalisez un salmis de pintade et explorez ses saveurs rustiques. Découvrez recette, astuces et accords mets-vins.
01h06
Recette : osso-buco
Apprenez à préparer un osso-buco traditionnel. Une recette savoureuse pour un repas en famille réussi, facile à réaliser avec des ingrédients simples.
00h39
Découverte de la vitamine B5 : propriétés, bienfaits et où la trouver ?
Découvrez tout sur la vitamine B5 : ses bienfaits, ses sources alimentaires et les apports recommandés pour une santé optimale.
00h28
Risotto léger aux lentilles et courgettes jaunes
Essayez notre risotto aux lentilles et courgettes jaunes, un plat léger et savoureux, parfait pour un dîner équilibré.
00h06