Pour toutes celles et ceux à la recherche d'une solution naturelle pour obtenir un ventre plat, l'eau de Sassy est un choix judicieux. Cette boisson rafraîchissante, concoctée par la nutritionniste américaine Cindy Sass, est notée pour ses vertus détoxifiantes et diurétiques, tout en étant délicieuse.
Les avantages de l'eau de Sassy
Avec une base d'eau enrichie en fruits et plantes, l'eau de Sassy ne se contente pas d'être désaltérante. Voici quelques uns de ses avantages :
- Hydratation optimale : Composée de deux litres d'eau, cette boisson contribue à maintenir un bon niveau d'hydratation.
- Aide à réduire les ballonnements : Les ingrédients naturels aident à éliminer les gaz et à prévenir la rétention d'eau.
- Richesse en antioxydants : Elle contribue à combattre l'accumulation de graisses abdominales et lutte contre l'inflammation.
Recette simplifiée de l'eau de Sassy
Préparer cette boisson est un jeu d'enfant. Voici la recette :
Ingrédients pour 8 verres :
- 2 litres d'eau minérale
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 concombre bio, pelé et tranché
- 1 citron bio, tranché
- 12 feuilles de menthe fraîche
Instructions :
- Dans un grand pichet, mélangez le gingembre, le concombre, le citron et les feuilles de menthe.
- Ajoutez l'eau et remuez doucement pour bien intégrer les ingrédients.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant toute une nuit pour une infusion optimale.
Comment intégrer l'eau de Sassy dans votre routine
Pour bénéficier pleinement des avantages de l'eau de Sassy, il est conseillé de consommer entre quatre et cinq verres par jour, en commençant par un verre le matin avant le petit-déjeuner. En combinant cette boisson à une alimentation équilibrée, vous maximisez vos chances d'obtenir un ventre tonique.
Toutefois, il est essentiel de rappeler que l'eau de Sassy, bien que bénéfique, n'est pas une solution miracle. Une approche holistique, incluant une bonne nutrition et de l'exercice, est nécessaire pour afficher un ventre plat.
