Récupérer des trimestres de retraite : 7 astuces à connaître

Récupérer des trimestres de retraite : 7 astuces à connaître

La validation de trimestres de retraite est essentielle pour percevoir une pension. En plus des cotisations classiques, il existe des moyens d'obtenir des trimestres gratuits, sous certaines conditions. Voici les principales situations permettant de bénéficier de ces trimestres.

Trimestres liés à la parentalité

Les mères peuvent obtenir jusqu'à 4 trimestres pour la naissance d’un enfant, ainsi que pour son éducation, avec la possibilité pour les pères de partager ces trimestres depuis 2010. En fonction de l'âge de l'enfant, des trimestres peuvent également être acquis en cas d'adoption.

Dans le secteur public, les règles varient, permettant de valider 4 ou 2 trimestres selon que l’enfant est né avant ou après 2004. Pour cela, une preuve, comme un acte de naissance, est nécessaire.

Trimestres en cas d’interruption d’activité

Des périodes de chômage, de maladie, ou d’accident du travail peuvent également valider des trimestres :

  • 1 trimestre pour 50 jours de chômage;
  • 1 trimestre pour 60 jours d'indemnités journalières de maladie ou d'accident;
  • 1 trimestre pour chaque trimestre de perception d'une pension d'invalidité.

Si ces trimestres ne sont pas visibles sur votre relevé de carrière, des justificatifs auront à être fournis, tels que des attestations de Pôle emploi ou de la Sécurité sociale.

Trimestres pour le service militaire et l'aide familiale

Un trimestre est attribué pour chaque période de 90 jours de service national. Des justificatifs seront nécessaires pour leur validation. Par ailleurs, si vous êtes aidant familial d'un adulte handicapé, vous pouvez obtenir des trimestres en cas d'interruption d'activité liée à cette mission, dans la limite de 8 trimestres sur 30 mois.

Enfin, les périodes d’apprentissage depuis 2014 vous permettent également de valider des trimestres, l'État prenant en charge une partie des cotisations. Cela vous offre la possibilité d'accéder plus rapidement au taux plein de votre retraite.

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