Un croque japonais aux courgettes qui ravira les papilles

Un croque japonais aux courgettes qui ravira les papilles

Spécial Coupe du Monde de Football!

Bien que le football ne soit pas ma passion, j’ai souhaité concocter quelque chose de festif pour l'occasion: des plats à partager avec amis ou famille devant les matchs. En ce moment, je suis fan des croques-monsieur, le nouveau burger à mes yeux!

Pour célébrer les équipes et les rencontres, j’ai créé un croque en hommage à chaque pays participant. À chaque match, retrouvez deux nouvelles recettes sur mon blog et n’hésitez pas à voter pour votre préféré sur ma page Facebook ou Instagram. La coupe du monde des croques aura-t-elle le même suspense que celle du foot? À vous de le décider!

Bienvenue sur mon blog, Cuisine Addict!

Vous y découvrirez des recettes simples à réaliser au quotidien ainsi que des menus de batch cooking. Retrouver le plaisir du fait maison, amusez-vous en cuisine et régalez vos proches!

Mon dernier livre

"C'est Light'ment bon!" par Sandra Thomann - Editions Larousse

Croque aux courgettes sauce soja et omelette

Pour le Japon, j'ai réfléchi à une recette originale qui ne serait pas un simple onigiri. J'ai opté pour un croque-monsieur tout en restant fidèle à la thématique. Bien que l’idée du porc tonkatsu m'ait traversé l’esprit, j’ai décidé de le remplacer par des courgettes grillées accompagnées d'une délicieuse omelette.

Ingrédients pour 4 croques

  • 8 tranches de pain de mie
  • 1 courgette
  • 4 œufs
  • 3 cuillères à café de sauce soja
  • Un peu d'huile d'olive
  • Graines de sésame

Instructions

  • Lavez la courgette et découpez-la en tranches fines. Faites-les griller dans une poêle avec un peu d'huile, ajoutez 2 cuillères à café de sauce soja et laissez cuire un peu. Ajoutez des graines de sésame et réservez.
  • Cassez les œufs dans la même poêle à feu vif, incorporez le reste de sauce soja et brouillez délicatement.
  • Disposez les courgettes sur 4 tranches de pain de mie, ajoutez l'omelette, refermez avec une autre tranche de pain et faites griller au gaufrier ou au four.

Vous avez essayé cette recette? Mentionnez @CuisineAddict sur Instagram ou taguez #cuisineaddict!

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