Attention au temps que vous passez sur votre téléphone ! Selon des chercheurs colombiens, une utilisation excessive de votre smartphone serait liée à des comportements malsains.
Passer cinq heures par jour sur un smartphone pourrait accroître votre risque d'obésité de 43 %, d'après une étude présentée lors de la conférence latino-américaine de l'American College of Cardiology, qui s'est tenue à Cartagena (Colombie) fin juillet. Les accros au portable montrent également une tendance accrue vers des habitudes de vie néfastes pour leur santé cardiovasculaire, comme le révèle Science Daily.
"Un usage intensif du smartphone contribue à des comportements sédentaires, réduit l'activité physique et augmente les chances de maladies graves comme le diabète, les maladies cardiaques ou certains types de cancer," explique Mirary Mantilla-Morrón, principale auteur de l'étude et chercheuse à l'Université Simón Bolívar de Barranquilla.
Smartphone et comportements malsains
Les chercheurs ont analysé les données de 1 060 étudiants en sciences de la santé. Parmi eux, 700 étaient des femmes et 360 des hommes, avec un âge moyen de 20 ans. Les résultats montrent que 63,9 % des femmes et 36,1 % des hommes sont à risque d'être en surpoids ou obèses, respectivement 57,4 % et 42,6 %.
L'étude a révélé que le risque d'obésité augmentait lorsque l'utilisateur consacrait cinq heures ou plus sur son smartphone. Ces utilisateurs avaient deux fois plus de chances de consommer des boissons sucrées, des fast-foods, et de réduire leur niveau d'activité physique. AU sein de l'échantillon, 26 % des sujets en surpoids et 4,6 % des obèses passaient plus de cinq heures sur leurs appareils.
"Il est crucial que le grand public prenne conscience que, bien que la technologie mobile soit séduisante pour ses multiples services, elle doit également être utilisée pour favoriser des comportements sains," conclut Mirary Mantilla-Morrón.
Les scientifiques soulignent que le temps passé sur le smartphone reflète un manque d'activité physique. Ils encouragent ainsi les utilisateurs à diminuer leur temps d'écran afin de favoriser une vie plus active.
